다양한 부위의 피부 트러블

오근호 2019.06.11 14:30 조회 수 : 214

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▲ 다양한 부위의 피부 트러블  <사진=부산일보>



부위별 다양한 피부 트러블 원인과 관리방법 



이마여드름


이마에 난 여드름은 소화기관이 좋지 않다는 뜻

가공식품과 즉석식품을 덜 먹고 기름진 음식을 줄여야해요.

밀가루와 소금, 설탕은 소화기에 좋지 않으니

피해야 하고 물을 많이 마시는게 좋아요.



미간여드름


음식 알러지를 알려주는 첫번째 위치인 미간여드름

기름진 음식이나 유제품을 피해주세요.

하루 30분씩 가벼운 운동을 하고 충분한 수면을 취해주세요.




관자놀이여드름


다크서클을 포함해 눈 주변 모든 트러블은 

우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미해요.

심하면 탈수증세가 있다는 걸 의미하므로 물을 많이 마셔주세요.




코여드름


코에 트러블이 나면 혈압과 비타민B 섭취가 적당한지 확인해주세요.

맵고 짜 음식과 고기류를 줄이고,

오매가3와 오메가6가 들어있는 생선과 견과류를 먹어

콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 좋아요.




볼여드름


몸이 과열되지 않도록 하고 냉각 음식을 먹는 게 좋아요.

설탕을 줄이고 산성음식 (고기, 유제품, 술, 카페인) 을 피해

몸이 알칼리성이 되도록 유지해야 하며,

녹색 야채를 섭취하는 게 좋아요.



턱여드름


소화계 중에서도 위의 건강 상태가 좋지 않을 때 주로 발생해요.

섬유질 섭취를 늘이고 물을 충분히 섭취해주세요.

특히 허브차가 도움이 많이 된다고 해요.